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    读《心理营养》有感

    读《心理营养》有感

    中原区绿都城小学    何小香

    正如身体的健康需要物质营养,每一个人的心灵成长和心理力量的强大也必须获取足够的心理营养。在孩子成长的不同阶段,给足孩子恰当的心理营养,也就给了孩子一生幸福的底层代码。我是一名老师,也是一个有好多问题都不知道怎么解决的妈妈。时常会焦虑的我也需要营养来指引。很庆幸,我读到了这本书。

    首先,亲子关系先于教育。

    我们很容易在教育这条道路上南辕北辙,就是因为我们忽略了这一点。从孩子呱呱坠地,他的哭啼声是要喝奶,还是睡觉,又或者是需要抱抱。这一切父母都将无条件接纳。孩子和父母构成的第一关系,是亲子关系。想想自己当时做的不是很好,女儿的降生给全家人带来了喜悦,可是由于奶水不足,所以当时前几个月一直是混合喂养。可宝宝又不愿喝奶粉,为了让孩子喝奶粉,我就抱着孩子满家转。趁孩子迷迷糊糊时再塞奶瓶。现在反思,当时当孩子哭了饿了,不能及时给予回应,可能是造成现在安全感不足的原因吧。如果早一些学到这些知识,一定不会留下这样的遗憾了。

    在早期教育中,大多数父母更喜欢直奔主题:教育。我们希望通过教育让孩子人见人爱、善良勇敢、学业有成。所以,几乎是从孩子刚出生,我们就在计划教育方针、教育路线。我们在用大人的思维包办着孩子的一切。

    当他们不愿意分享时,当他们哭闹时,当他们不听我们的教导时,我们对孩子们辅之以教育。我们言之凿凿、理所当然,因为我们在教育。

        然而有效吗?很多时候,事与愿违。因为父母忽视了,只有我们和孩子的关系越友好,教育才越有效。我们需要做的是,平静地和孩子在一起,给他需要的支持和安慰。

    其次,温和而坚持

    妈妈首先要对自己做到温和而坚持,做得不好的地方,需要接纳自己。每个妈妈都在尽自己最大的努力养育孩子,对自己需要继续努力的事想要放弃时,告诉自己要坚持。

    对于孩子的犯错,不大声指责,不讽刺,不带个人情绪,父母要用温和而有引导性的话语和孩子交流。同时,相比孩子有情绪的表象,妈妈们更应该关注出现这些问题背后的原因,是否是心理营养的缺失而导致。比如一个孩子不愿意分享,是不是自身缺乏足够的安全感;比如孩子遇到不称心的事就哭闹,是不是在家里他的哭闹总是能让家人妥协。很多小孩的问题都是家庭的问题。

    对于一些容易伤害到自己或者他人的事情,一定要坚持说“NO”。其它的,则可以保持一些弹性。一方面让妈妈和孩子更和谐,一方面也是示范,孩子知道怎样坚持自己的底线,同时保持一定的弹性。

    最后,养育孩子先要成长自己。

    “做个好妈妈”常常让许多人感到力不从心,我也不例外。有时对于孩子的情绪问题,真的会焦头烂额、无所适从。孩子在一天天长大,会面临不同阶段各种不同的问题,我们做家长的更要与孩子共同成长。没有人从一开始就是一个好妈妈,我们可以通过学习让自己做得更好。学习自己并不擅长的领域,学习孩子情绪背后的真正原因,学习如何给孩子做示范。

    反思,也同样重要。孩子身上的问题大多是我们家长的问题。父母要控制好自己的情绪,以免投射到孩子的身上。投射,是一个心理学上常用的概念。当自己对本身的一些经历有负面感受时,通常不敢直面,而会把这种特质转移到其他人身上。许多孩子被贴上胆小、退缩的标签,是因为成人世界竞争过强,造成我们太过焦虑。也可以说,这是攀比的心态造成的。比较,也是父母要非常警惕的一个特质。看到别的孩子外向,就希望自己的孩子爱说话,爱表现。大部分孩子在家里活泼,出门胆小害羞,这种表现也没有问题。父母总希望自己的孩子在人前表现得很好,这是一种虚荣。每一个孩子都是独一无二的,都有优、缺点。我们要用欣赏的眼光对待自己的孩子,多鼓励,多肯定,给予自信。

       



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