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阎莉幼儿教育工作室

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    基本舞步

     

    中班基本舞步:

    (一)小碎步:双膝放松、屈膝,两脚掌着地,快速交替行走,速度要均匀,一般用于比较轻快、活跃的幼儿舞蹈中。

    (二)踏点步:脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踏地,另一脚随之离地,提抬身体重心,反复动作、也可两脚交替动作。

    (三)后踢步:双手叉腰,正步站立,两脚绷脚交替均匀后踢小腿,身体稍向前倾。

    (四)踵趾小跑步:先是左脚原地跳一下,同时,右脚尖伸向6点点地,然后左脚原地跳一下,同时右脚脚跟着地伸向2点,接着左脚原地跳一下,同时右腿稍屈膝越左脚前,脚尖点地向7点,左脚继续原地跳一下,同时右脚直腿向2点踢出。此动作可反复进行,也可交替进行。

    (五)进退步:右脚向前踏地屈膝移重心,左脚离地屈膝,原地踏步,右脚前脚掌向后踏地,继续反复动作。

    (六)前踢步:双手叉腰,正步站立,动作时两脚交替向前绷脚直腿踢起,可前进做也可后退做。



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